Mal wieder ging es nach einem Wettkampf zum Auslaufen zum Lauftreff. Schon auf dem Hinweg zur Flughafenbrücke hatte ich ein wenig Schwindel und die Beine taten mir weh… Oh, Mann dabei war das Tempo mit 6 sehr moderat und ich musste eigentlich nicht viel tun, auf dem Rückweg versuchte ich dann zumindest noch ein wenig […]
Vor einem Wettkampf soll sich ja immer die Frage stellen, ob man noch Tage zuvor laufen geht um nicht zu kaputt am Wettkampftag zu sein. Nun, ich beantworte diese Frage eigentlich immer mit einem Jahr. Vor dem Jüchtlauf bin ich am Donnerstag eine kurze Runde gelaufen, weil ich am Freitag noch kicken wollte und gestern […]
Gestern war wieder Lauftreff und vorher ging es mit meiner Arbeitskollegin um den Rheinpark, und das wird für mich so langsam zum normalen Laufen. Wir sind zwar immer noch sehr langsam unterwegs (Schnitt 9:14), aber Gaby ist gestern zum ersten Mal die Runde durchgelaufen, und deswegen habe ich auch das Gefühl, dass ich diesen Vorlauf auch […]
Ich glaube noch nie in meinem Läuferleben ist mir das Auslaufen nach einem Wettkampf so schwergefallen wie gestern. Um es kurz zu schreiben: Es war die Hölle. Erst taten mir die Beine weh – normal -, dann hatte ich ab Kilometer 3 leichten Schwindel – nicht normal – und dann hatte ich auch noch Rückenschmerzen […]
In der Woche vor einem Wettkampf soll man nicht so viel laufen… oder Sport machen. Für gestern beim Lauftreff habe ich das umgesetzt. Bin nach der Runde mit meiner Arbeitskollegin beim Lauftreff nur 5,6 Kilometer gelaufen. Völlig ungewöhnlich für mich. Martin war dementsprechend auch ganz schön verwundert, als ich mich am Stadtwerke-Brunnen verabschiedete. Kurz danach […]
Heute war nichts besonderes, oder vielleicht doch: Das Wetter ist immer noch sehr mies. Während des Lauftreffs zogen in Richtung Flughafenbrücke dunkle Wolken auf und als wir auf den Damm liefen fing es dann an zu regnen. Nach der 58ziger Zeit von Sonntag wollte ich eigentlich nur ein wenig joggen und die Beine ein wenig […]
Starker Regen am Nachmittag in Düsseldorf. Aber zum Glück hatte es so ungefähr um 18 Uhr aufgehört stark zu regnen. Ein wenig Regen ist gut und ich liebe es dabei zu laufen, aber zu viel und in den Massen muss ja auch nicht sein. Mit meiner Arbeitskollegin ging es mal wieder vor dem eigentlichen Lauftreff […]
Habe mich wohl selten so aufs Laufen gefreut wie heute. Wegen einer Erkältung und einem vollen Terminkalender am Wochenende stand nur ein Lauf am letzten Donnerstag bei mir im Laufbuch. Mittlerweile zu wenig für mich. So setzte ich mich bei miesen 12°Grad und Fisselregen aufs Fahrrad und fuhr zum Lauftreff. Um 19:20 Uhr waren wir […]
So langsam komme ich wieder zu Kräften. Zumindest was meine Schnelligkeit angeht. Fünf Kilometer beim Lauftreff bin ich mit einer Sechser-Gruppe ein Tempo von etwa 6 Minuten mitgelaufen, dann wurde es mir zu langsam und ich entschloss mich, mein eigenes Tempo zu laufen. Das war dann zunächst etwa bei 5:50, bis mich Ralf aus der Gruppe, […]
Gestern war also Auslaufen angesagt. Wir waren nicht gerade Viele beim Lauftreff, wohl auch dem Marathon und dem 1.Mai geschuldet. Zuerst lief ich mit Heinz in Richtung Flughafenbrücke, doch er wollte ein Tempo laufen, dass ich defintiv nicht laufen wollte, als dann noch ein Läufer zu uns aufschloss, nutzte ich die Chance, ließ die Beiden […]