Alle Artikel mit dem Schlagwort: Lauftreff

Halbmarathonvorbereitung – Teil 16

Ich habe nun zwei Urlaub. Ideale Zeit also fürs Laufen, auch Abends. Abends bin ich immer von der Arbeit geschlaucht und ich quäle mich oft über die Kilometer. Nun war ich ausgeschlafen, entspannt und da ich seit Donnerstag nicht mehr unterwegs war mussten auch meine Beine einigemassen fit sein. Was macht man also, wenn man […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 14

Nach den 18 von Sonntag stand also wieder ein ganz normaler Lauftreff an, und trotzdem war er ein wenig ungewöhnlich. Dienstag ist zwar schon eh der besserer Tag von der Anzahl der Läufer, aber so viele hatten wir schon lange nicht mehr. Es waren bestimmt an die 20 Läufer die gestern an der Theodor-Heuss-Straße waren. […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 12

Kurz vor dem Lauftreff bekam ich noch eine Whatsup, dass „Heute laufen ist Selbstmord“ ist. Sie hatte sicherlich recht damit, denn bei Temperaturen von weit über 30 Grad zum Laufen zu gehen, grenzt schon einer gewissen Selbstauflösung. Jürgen war auch wieder dabei und gemeinsam ging es in Richtung Flughafenbrücke, doch es war auch im Schatten […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 11

Gestern war so ein Tag, wo ich wahrscheinlich nicht laufen gegangen wäre, wenn nicht Lauftreff, wenn nicht Sandra nach der Arbeit zu mir gekommen wäre, wenn nicht Jürgen sich auch noch für den Lauftreff angemeldet hätte. Mir tat gestern so ziemlich alles weh, angefangen bei den Waden, die ich mir dann mit Starter-Öl vorher eingerieben […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 8

Donnerstag, Lauftreff-Zeit. Diesmal wollte ich auf jeden Fall die Spitzkehre mit 12,7 Kilometern angehen. Mittags hatte es noch geregnet, deswegen hatte ich eigentlich, was das Wetter angeht ein sehr gutes Gefühl. Aber leider traf dies nicht zu. Es war zwar mit 26 Gard ein wenig kühler als am Dienstag, aber es war schwühl und sehr drückend. […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 5

Ich hatte ihn lange erwartet. Gestern kam er. Der Rückschlag. Nach 39 Kilometern in einer Woche plus gestern noch 4 Kilometer mit meiner Arbeitskollegin ging beim Lauftreff gestern abends nichts mehr. Nachdem wir nach dem Brunnen den erholsamen Schatten verlassen hatten und in die Sonne gelaufen waren, wurde mir auf einmal so schlecht, dass es […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 4

Teil 4 sollte mich mal wieder an einen Sommerabend mit nahezu 30 Grad heranführen und nach den 16 Kilometern von Sonntag wusste ich nicht so ganz, wie sich meine Beine nach 2 Tagen anfühlen würden. Mit Sandra, die zum ersten Mal beim Lauftreff dabei war, ging es wie gewohnt langsam los, ehe sich nach dem […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 2

Donnerstags war Lauftreff und wieder hatte ich mir die Bauernhofrunde vorgenommen. Es ging noch langsamer als am Dienstag los und  – deswegen vielleicht – fühlte ich mich sehr gut, oder besser als Dienstag. Heinz war so nett und begleitete mich auf meiner Runde, die immer schneller wurde. Am Ende hatte ich noch gute Reserven um […]

die Vorbereitung auf den Halbmarathon – ganz schön hart

Oh, Marco! Wer hat eigentlich die glorreiche Idee am Ende eines Sommers an einem Halbmarathon teilzunehmen? Jetzt muss die Vorbereitung beginnen und wir haben Sommer. Gefühlte 30 Grad im Schatten wenn ich abends laufen gehe. Wie soll ich es da schaffen, mal 15 Kilometer und mehr als Vorbereitung zu laufen? Ich kann es euch nicht […]

Pausenlauf durch die Sauna

Ich glaube, wer  bei über 30 Grad laufen geht, muss schon besonders verrückt sein. Am Dienstag war so ein Tag in Düsseldorf. Weit über 30 Grad und die Hitze brannte richtig in der Sonne. Schon vor dem Lauftreff war ich mit meiner Arbeitskollegin unterwegs, was die „Sache“ beim Lauftreff nicht gerade vereinfachte. Mit Martin und […]