Alle Artikel mit dem Schlagwort: 10 km

Winterlaufserie Duisburg 2018 – 10 Kilometer

Der dritte Lauf der Duisburger Winterlaufserie stand an und diesmal war es ganz schön warm geworden. Ok, von Hochsommer konnte keine Rede sein, aber Temperaturen von bis zu 15 Grad und Sonnenschein waren zumindest gefühlt 20 Grad wärmer als beim zweiten Lauf vor gut drei Wochen. In Erinnerung hatte ich diese Strecke als langweilige geradeauslauferei […]

Halbmarathon-Crash-Trainingswoche 7 – Wettkampfwoche

In dieser Woche – und das war natürlich schon länger geplant – standen am Freitag Abend die Sieben Meilen von Zons an. Ein Wettkampf, den ich natürlich mitgemacht habe, weil ich mich darauf schon das ganze Jahr freue. Vorher war viel Leiden angesagt, denn die 23 Kilometer vom Sonntag taten schon sehr weh am Dienstag, […]

Was ist eigentlich der Sinn des Laufens?

Was ist eigentlich der Sinn des Laufens? Warum rennen wir wie wild im Wald, im Park, auf der Strasse, oder sonst wo, rum? Warum machen wir das, während andere sich gemütlich aufs Sofa legen, den Fernseher anmachen und den Tag ausklingen lassen? Ich verstehe das nicht. Welche Vorteil haben wir durch das Laufen? Genau diese […]

Jüchtlauf 2015 – Fluchen im Sekundentakt

So, nun ging es mal wieder zum Jüchtlauf. Ich hatte mich dieses Jahr ziemlich kurzfristig dazu angemeldet und überedete auch meine Sonntags-Laufgruppe – fast vollständig – daran teil zu nehmen. Lust hatte ich schon am Vorabend null, denn ich wusste ja was mich erwarten würde: Gefühlte 90% Sonne und unterwegs handverlesene 5 Zuschauer. Die Bewohner […]

Metro Marathon 2015 – mal wieder die schönste Strecke

Eine Woche nach dem Brückenlauf, wo ich die 5 Kilometer in einer für mich sehr guten Zeit von 25:59 gelaufen und so machte ich mir keine Sorgen, dieses Tempo wieder laufen zu können. So ein wenig störte mich, dass ich die 10 Kilometer nicht voll machen würde, denn der vierte Abschnitt sollte nur 9,2 Kilometer […]

Vier Kilo

Mein letzter Beitrag ist ist schon 20 Tage her, Grund genaug mal wieder was zu posten. Nun, wie ihr ja alle wisst durchlebe ich eine schwierige Zeit. Privat – das wissen wenige – und auch in meinem Läuferleben. Mein Läuferleben kotzt mich mittlerweile an – sorry. Egal, was ich auch mache, es wird einfach nicht […]

Es geht vorwärts und ein ungewöhnlicher Sonntag

So, nun haben wir schon Dezember und die Tage erreichen bald ihr minimum am 21.Dezember. Schlimmer noch… Es wird immer kälter. Schon am Donnerstag hatte uns Roman – der seit neustem Sonntags mitläuft – uns darauf hingwiesen, dass es doch am Sonntag morgen sehr kalt werden sollte. Es war zwar nicht ganz so kalt wie […]

Die ASC-Düsseldorf-Lauftreff-Ice-Bucket-Challenge

Auch wenn ich mich jetzt weit aus dem Fenster lehne: Die Läufer, die gestern beim Lauftreff des ASC Düsseldorf waren, sind wahrscheinlich die wahren Helden der Läuferszene des Dienstags-Abends in Düsseldorf gewesen. Wie kann man/frau nur so verrückt sein und annehmen, wenn es den ganzen Tag für aus Kübeln geschüttet hat, wird es Abends anders? […]

Der Kopf rennt mit…

Ich weiß im Moment nicht mehr, wo mein Weg hinführt. Nach dem ich mit Petra am Montag Laufen war – kompliment, sie läuft nun 30 Minuten am Stück durch – tat meine Sehne wieder weh. Nicht doll, aber immerhin so, dass ich am Dienstag ziemlich niedergeschlagen war. Noch letzte Woche hatte ich gedacht, ich habe […]

Mit Jonathan 10 Kilometer unterwegs – ich Idiot

Wir wollten langsam laufen. Ich wollte langsam laufen. Wir hatten es vorher besprochen. Beim Laufen sollte davon nicht mehr viel davon übrig bleiben. Nach jetzt wieder zwei Wochen ohne regelmäßiges Laufen war ich mit Petra am Mittwoch langsam unterwegs gewesen, meinem Fuß ging es danach ganz gut, keine Schmerzen, deswegen hatte ich mir auch fest […]