Alle Artikel mit dem Schlagwort: Spitzkehre

Halbmarathonvorbereitung – Teil 21 „Wir beide haben es geschafft!“

Ich bin so langsam froh, wenn der Halbmarathon „gelaufen“ ist. Was in der Vorbereitung tun zu müssen, damit man bei diesem Wettkampf nicht ohne Körner am Ziel ankommt, hat mit Spaß am Sport nichts mehr zu tun. Vor diesem Sonntag wusste ich dann auch, dass ich Kilometer abspulen musste, egal wie. So was vor einem […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 20 – Lange Spitzkehre

Nur noch 9 Tage. 9, dass ist ganz schön wenig. Und ich fühle mich zunehmend unsicherer, was den Halbmarathon angeht. Letzte Woche war nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe. Die 11,2 am Strand und die 7,3 Kilometer an der Außenalster in Hamburg waren wenig. Zu wenig. Deswegen stand gestern Abend beim Lauftreff ein […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 16

Ich habe nun zwei Urlaub. Ideale Zeit also fürs Laufen, auch Abends. Abends bin ich immer von der Arbeit geschlaucht und ich quäle mich oft über die Kilometer. Nun war ich ausgeschlafen, entspannt und da ich seit Donnerstag nicht mehr unterwegs war mussten auch meine Beine einigemassen fit sein. Was macht man also, wenn man […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 14

Nach den 18 von Sonntag stand also wieder ein ganz normaler Lauftreff an, und trotzdem war er ein wenig ungewöhnlich. Dienstag ist zwar schon eh der besserer Tag von der Anzahl der Läufer, aber so viele hatten wir schon lange nicht mehr. Es waren bestimmt an die 20 Läufer die gestern an der Theodor-Heuss-Straße waren. […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 13

Teil 13, Sonntags. Wie immer wollte – musste – ich einen langen Lauf machen. Andreas ist noch verletzt und Thorsten hatte schon vorher angekündigt, dass er diesmal nicht am Brunnen abbrechen würde, sondern mit mir noch weiter bis Spitzkehre weiterlaufen wollte. Und so war es auch, er begleitete mich zur Spitzkehre und noch zurück. Ok, […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 10

Jetzt bin ich schon bei meinem zehnten Lauf zur Halbmarathonvorbereitung. Wie die Zeit vergeht… :-). Gestern war ich auf einer Hochzeitsfeier und hatte deutlich was auf die Waage gepackt, dass musste nun wieder weg und da zusätzlich Sonntag war, war auch mal wieder ein langer Lauf dran. Zum Glück hatte es sich heute morgen richtig […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 8

Donnerstag, Lauftreff-Zeit. Diesmal wollte ich auf jeden Fall die Spitzkehre mit 12,7 Kilometern angehen. Mittags hatte es noch geregnet, deswegen hatte ich eigentlich, was das Wetter angeht ein sehr gutes Gefühl. Aber leider traf dies nicht zu. Es war zwar mit 26 Gard ein wenig kühler als am Dienstag, aber es war schwühl und sehr drückend. […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 6

Nun hatte ich mir also den Wecker gestellt. Um 6:30 Uhr an einem Samstag. Um laufen zu gehen. Wie verrückt muss man sein? Ich muss eben was tun, um meinen ersten Halbmarathon am 1.September in Bochum halbwegs gut zu überstehen, und nach dem Rückschlag von Donnerstag, als ich bei 31 Grad und Sonne bei Kilometer […]