So langsam komme ich wieder zu Kräften. Zumindest was meine Schnelligkeit angeht. Fünf Kilometer beim Lauftreff bin ich mit einer Sechser-Gruppe ein Tempo von etwa 6 Minuten mitgelaufen, dann wurde es mir zu langsam und ich entschloss mich, mein eigenes Tempo zu laufen. Das war dann zunächst etwa bei 5:50, bis mich Ralf aus der Gruppe, […]
Gestern war also Auslaufen angesagt. Wir waren nicht gerade Viele beim Lauftreff, wohl auch dem Marathon und dem 1.Mai geschuldet. Zuerst lief ich mit Heinz in Richtung Flughafenbrücke, doch er wollte ein Tempo laufen, dass ich defintiv nicht laufen wollte, als dann noch ein Läufer zu uns aufschloss, nutzte ich die Chance, ließ die Beiden […]
Sonntags ist ja immer was besonderes für mich. Oft wird es in diesem Jahr zu Wettkämpfen gehen und dieser Tag ist auch fast der einzige Tag in der Woche, wo ich mal morgens laufen kann. An diesem Sonntag war es ziemlich ungewöhnlich, dass ich alleine unterwegs war, Thorsten war in Hamburg und Andreas gerade aus […]
Es war Sonntag und es war zum ersten Mal Sonne und über 20 Grad angesagt. Am selben Tag war Wettkampftag, der Düsseldorfer Brückenlauf war angesagt, nur: Als ich um 7 Uhr – ja, ich bin kein Langschläfer – aufstand, war von diesem Wetter nichts zu sehen. Tief hingen die Wolken über Düsseldorf und von den […]
Wichtiger als der Lauf gestern war sicherlich mein Kardiologentermin am Vormittag, wo sich die Ärztin mein Herz unter Belastung per Ultraschall angeschaut hat. Nun weiß ich also auch, dass mein Herz auch unter Belastung gut arbeitet, und die Kardiologin keine Bedenken hat, dass ich meinen Sport ausübe. Im Sommer 2014 wird sie sogar überlegen, ob […]
Gestern beim Lauftreff war so ein Typ von einer Zeitung (Focus) beim Lauftreff und wollte Fotos von Läufern in Düsseldorf machen. Hatte mich schon vorher gewundert, dass a) Martin ohne Hund kam und eine Jacke vom ASC anhatte und b) Antje eine Jacke vom ASC an hatte. Nach dem sich der Zeitungsmensch vorgestellt hatte und […]
… na ja, zumindest sind wir heute die beim Lauftreff die Sommerrunde gelaufen. Wegen der Zeitumstellung war genug Licht da um auf dem Rheindamm zwischen Kilometer 4 und 8 genügend Licht zu haben um sich nicht zu verlaufen. Insgesamt war dies ein schöner Lauf, den ich mit Dirk und Julian bestritt. Nicht zu schnell und […]
Bin mal Montags los. Es war Feiertag und das wollte ich mal ausnutzen. Und es war immer noch bitterkalt in Düsseldorf. Irgendwie scheint sich der Frühling noch im Winterschlaf zu befinden. Bei -2° Grad lief ich um 8 Uhr morgens in Richtung Theodor-Heuss-Brücke los. Wollte mal wieder langsam laufen, aber das klappte leider wieder nicht. […]
Für alle, die mal mit mir beim Lauftreff die Winterrunde mitlaufen wollten und doch nicht kamen, muss ich jetzt sagen: Schade, da müsst ihr jetzt wohl oder übel noch ein wenig warten. Martin hatte es ja schon angedeutet, dass es nach Ostern genügend Licht auf dem Damm an der Flughafenbrücke gibt und deswegen liefen wir […]
Das ich Samstag laufen gehe, ist ziemlich ungewöhnlich und kann eigentlich nur passieren, wenn ich am Freitag nicht kicken war. Da wir den Wochenausklang in Venlo waren, entschloss ich mich kurzfristig auf einen Lauf. Es war aber saukalt und irgendwie will es einfach kein Frühling werden. Vom Rheinpark ging es über die Theodor-Heuss-Brücke, auf der […]